Лыжная гонка IRONSTAR SKI 30К состоится в Одинцове 25 января.
Соревнования являются частью большого спортивного фестиваля IRONSTAR WINTER. Лыжная гонка IRONSTAR SKI 30К пройдет в Одинцове 25 января, в спортивном парке имени Ларисы Лазутиной.
Дистанция составит 30 км (3 круга по 10 км, набор высоты – 501 м). Контрольное время прохождения 20 км для участников 30 км — 2 часа 30 минут. Спортсмены, не укладывающиеся в контрольное время, будут направлены на финиш дистанции 20 км и не будут считаться завершившими гонку 30 км.
Стартуют мужчины и женщины категории «Элита» в первой и второй волне. Победители и призёры определяются по чистому времени. Участники возрастных групп стартуют после волн категории «Элита». Победители и призёры в возрастных категориях определяются по системе чип-тайм. Проходить дистанцию можно в свободном стиле. Замена лыж во время соревнований запрещена.
Мы стремимся быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle мы делимся советами по правильному питанию, тренировкам и расслаблению.
Читайте также:
Топ упражнений от боли в спине: проверенные и безопасные комплексы ЛФК
